|
Удобный перекус на 4 дня. Творожно-ягодное желе.
|
1465 kcal
|
Grasa: 68,43g | Prot: 93,60g | Carbh: 120,00g.
Desayuno: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Помидоры, Хлеб Белорусский, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи. Almuerzo: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Зеленый Лук, Красная Цена Горчица Острая, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, ООО Мясокомбинат Звениговский Шницель Экстра Свиной. Cena: ООО НПО Компас Здоровья Масло Льняное с Растительным Экстрактом Облепихи, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 33
 Comentarios
Как интересно! Сложно/долго делать?
02 may. 18 por el miembro: TamaraChaplygina
|
рецептик пошагово, в студию😉
02 may. 18 por el miembro: kolibrik_ru
|
02 may. 18 por el miembro: Анастасия.71
|
02 may. 18 por el miembro: tatiana_mal
|
02 may. 18 por el miembro: Laplas
|
02 may. 18 por el miembro: larisa.kisurina
|
02 may. 18 por el miembro: MypkA_D
|
02 may. 18 por el miembro: solo2010
|
02 may. 18 por el miembro: Звездаремикс
|
02 may. 18 por el miembro: Масяня1987
|
02 may. 18 por el miembro: foxdarling
|
02 may. 18 por el miembro: Ксю_мейк
|
02 may. 18 por el miembro: Жируха26
|
02 may. 18 por el miembro: Anila Eva
|
Рецепт очень прост.
1 слой:
500 г ряженки (мягкого творога, сметаны),
10 г желатина,
Сахарную пудру (сах. заменитель) по вкусу,
Ваниль
2 слой:
300 г ягодного (фруктового) сока/пюре. У меня перетертая клубника.
Сахарную пудру (сах. заменитель) также по вкусу.
4 г желатина.
Желатин замочить на минут десять в 3х ст. л воды , растопить в микроволновновке, смешать с ряженкой, сахар. пудрой, ванилью. Ставим застывать в холодильник. Со вторым слоем поступает также.
02 may. 18 por el miembro: Kalina Lina
|
Прошу прощения за ошибки, печатала с телефона.
02 may. 18 por el miembro: Kalina Lina
|
Сначало подумала,что красная икра.Из-за красной верхушки.
02 may. 18 por el miembro: Pora_xydet
|
С таким перекусом совсем не тянет на сладкое. С легкостью доживаю до обеда. :-) Всегда сытая, нет желания кусочничать.
02 may. 18 por el miembro: Kalina Lina
|
Т.е. по очереди ставить в холодильник? В начале один слой, вынуть залить вторым слоем и вновь в холодильник?
02 may. 18 por el miembro: TamaraChaplygina
|
Тамара, да, друг за другом после застывания каждого слоя. Иначе будут смешиваться.
02 may. 18 por el miembro: Kalina Lina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kalina Lina
|