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Dopo un'ora di esercizi per gambe e glutei, ecco la meritata colazione! 100 gr lamponi surgelati 170 gr fage yogurt greco total 0% 1 cucchiaino di semi di lino 150 Kcal (almeno così dice l'app, anche se a me sembrano tante di più!) Adoro questa colazione! <3 Essendo nuova in FatSecret, mi rivolgo a chi usa questa app da più tempo o a chi in generale si intende più di me riguardo il conteggio delle Kcal. Secondo voi è possibile siano solo 150Kcal ?! Aiutatemi a capire se questa volta sono sulla retta via!
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1001 kcal
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Grasa: 19,57g | Prot: 76,25g | Carbh: 126,73g.
Desayuno: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, BoscoBuono Lamponi Congelati, Semi di Lino. Almuerzo: Pomodori Rossi, Freshona Broccoli, Uovo Sodo. Cena: Despar Fiocchi di Avena Biologici, Terre d'Italia Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Kiwi. más...
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1332 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
02 may. 18 por el miembro: Mel87Mel
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02 may. 18 por el miembro: la_niky_96
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Corretto è ottima merenda
02 may. 18 por el miembro: Lorenzo Calavera
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Grazie per l’interessamento Lorenzo!
02 may. 18 por el miembro: la_niky_96
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Non è per generalizzare ma credo che il cibo va visto oltre il suo semplice scopo alimentare. È passione, cultura, ricordi, luoghi... Schegge di memoria che ti saltano in mente quando riscopri un sapore che pensavi di aver dimemticato. Ho vissuto anche io da ragazza momenti... Mesi... Come te. Ma ora vedo il cibo per quello che è, un mondo di mille colori e profumi che ti consente di mangiare sano e vivere bene, di incontrare gente nuova e scambiare idee. Di migliorare ciò che sei già 😘
02 may. 18 por el miembro: Patrizia1975
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Patrizia è verissimo e giustissimo quello che dici. Io purtroppo non sono per niente brava a cucinare, e scoprire o “riscoprire” sapori dalla MIA cucina è davvero un’impresa. Anzi forse solo l’odore da bruciato, può ricordarmi la mia cucina 😂 Sono sempre stata una del tipo pasta Barilla e sugo già pronto! Poi ho scoperto l’insalata e mi ci sono attaccata troppo morbosamente!!
Ora, a piccoli passi, mi sto tuffando in un mondo nuovo, mettendomi in gioco anche tra i fornelli!!
Ti ringrazio per il tuo commento 😘
02 may. 18 por el miembro: la_niky_96
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Se hai bisogno di idee sane e veloci, sei nella app giusta!!! Qui si parla solo di cibo e di benessere.... E di belle donne.... E di muscoli... E di gite.... E di calendari... E di begli ometti... Va beh!!! Hai capito!!! Di tutto quello che ruota intorno al mangereccio!! 😂 😂 😂 😂
02 may. 18 por el miembro: Patrizia1975
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