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Quittung für feiern und cheatday 🙄 war zu erwarten ! Heute wieder strikt und Sport 💪🏻
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 85,31g | Prot: 77,29g | Carbh: 219,18g.
Desayuno: Erdbeeren, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Eisbergsalat, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käsesoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Olivenöl, Walnüsse, Orangen, Chicoree. Pasa Bocas / Otros: Schär Crackers Pocket, Schär Pausa Ciok, Milsani Sahnequark 40%, Himbeeren, Vanillesoße. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist nur kurzweilig, schnell wieder weg. Schönen Tag dir.
02 may. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Ja das hoffe ich doch sehr 😊 danke dir auch
02 may. 18 por el miembro: dorosp
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