Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 84,54g | Prot: 79,31g | Carbh: 114,31g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Мёд, Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Льняное Масло, Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Almuerzo: Сахар, Жирные Сливки, Творог 5%. Cena: Лук, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Чеснок, Хлеб Зерновой, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Курага, Красный Октябрь Красный Мак. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|