Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Athensgym
Diario
01 may. 18
Diario de Athensgym, 01 may. 18
Perfil de Athensgym
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Pulled gluteus muscle doing power cleans at the gym. Add to the slight back strain from yesterday's deadlifts and I am pretty much out of commission for a day or so anyway. Lesson is to do more warm up reps before I head to the target weights. Someone my age should have this figured out by now.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2018:
808 kcal
Grasa: 57,74g | Prot: 63,80g | Carbh: 1,36g.
Desayuno:
Piller's Turkey Bites, Cheddar Cheese.
Almuerzo:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Eggs (Large).
más...
4787 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yeah we are all weekend warriors at times. :)
01 may. 18 por el miembro:
ny_shelly
Wishing you a quick recovery!
01 may. 18 por el miembro:
TomLong
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Athensgym
Ver la Historia Completa