Diario de bsacoman, 01 may. 18

oi! tudo bem colega pisciana?! Então,vc só conta calorias ou tá seguindo alguma dieta? sem querer ser intrometida, mas pra mim só funciona se seguir uma dieta... hj faço lowcab cetogenica, funciona bem pra mim... e já tô de olho na dieta flexível pra manutenção! é um sacrifício que vale a pena. 

Oi td bem? Então faço 1/2 que reeducação alimentar... tento reduzir carboidratos e comer mais legumes e verduras. Meu problema é sempre fim de semana. Queria fazer low carb, mas nai sei muito bem como aeguir 

Então. ... Eu sigo um ramo mais restrito da Lowcarb, já adianto que minha especialidade são bactérias e microrganismos,não nutrição kkkkas o bom de diminuir os carboidratos é que vc não tem picos de insulina,que é o que dá a fome monstra.... Acho que depois da primeira semana de Lowcarb, vc meio que tem que se lembrar de comer e se manter regrada,pq vc se sente vazia,não com fome.... Bom pelo menos é assim pra mim... O legal é que dá resultados rápidos ,o que legal pq deixa a gente animada né?!