Diario de Gxavier, 01 may. 18

Eu imprimi calendarios e voltei a me monitorar. Isso funcionou p mim no comeco quando tinha quase 30 quilos a perder e perdi 27. To tentando nao visualizar que faltam tantos kls, penso que tenho que focar em 7 dias. Entao a cada 7 dias vejo o q conquistei.

---

2214 kcal

Grasa: 70,98g | Prot: 166,86g | Carbh: 218,86g.   Desayuno: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Extra Pao Roll com Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Banana Prata, Kibon Magnum Cookies & Cream. más...