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Fine prima settimana a 2570kcal di media con peso medio calato di 500g. Ora alziamo di 100cal/die...
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 170,73g | Carbh: 322,73g.
Desayuno: Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Montana Tartare, Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Riso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Rovagnati Prosciutto Cotto, Baguette, Alpina Fiocchi di Latte. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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