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Juliana Miss
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30 abr. 18
Diario de Juliana Miss, 30 abr. 18
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Quando se está no fundo do poço o único lugar onde se pode ir é para cima! #Recomeço
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2018:
1530 kcal
Grasa: 108,39g | Prot: 109,17g | Carbh: 16,92g.
Desayuno:
Sadia Salame tipo Hamburguês, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão.
Almuerzo:
Alface, Torresmo, Tirolez Requeijão Cremoso, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Perdigão Bacon Fatiado.
Cena:
Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Shake de Chocolate Sensation, Fiber Powder , Protein Powder.
Pasa Bocas / Otros:
Sadia Salame tipo Hamburguês, Tirolez Queijo Minas Padrão.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
muito foco. você consegue 😚
30 abr. 18 por el miembro:
sirlane oliveira
Pra cima e avante! 👍☝💪😊
30 abr. 18 por el miembro:
AndréaFurt
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