|
Merenda post allenamento. Voi con cosa la fate?
|
2097 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 135,99g | Carbh: 254,42g.
Desayuno: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Isola Bio Latte d'avena, Caffè Espresso, Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Semi di Chia, Mirtilli Rossi, Noci Sgusciate. Almuerzo: Caffè Espresso, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Mutti Passata di Pomodoro, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Caffè Espresso, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Pomodorini, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Ananas, Frutto della Passione, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
|
 Comentarios
Io se mi alleno alle 16 farlo con la merenda in pancia sto male, preferisco farla dopo l allenamento. Di solito frutta secca o latte di soia con semi di Chia, o yogurt di soia con granella di nocciola o mandorle. Se mi alleno a metà mattina facendo sempre una colazione abbondante non faccio merenda.
30 abr. 18 por el miembro: Patrizia1975
|
Io per esigenze lavorative mi alleno alle 15 quindi sempre con il pranzo sullo stomaco, ma dopo anni sono più che abituato a sostenere anche allenamenti pesanti.
Comunque grazie del suggerimento 😊😊😊
30 abr. 18 por el miembro: Lorenzo Calavera
|
Avevo le stesse ciotole da bambina, ci ho mangiato i kg di coco pops lì dentro!
30 abr. 18 por el miembro: Laterpeach
|
Infatti ce l'ho da quando ero bambino e a furia di frostis mi sono caricato i denti 😷😷😷
30 abr. 18 por el miembro: Lorenzo Calavera
|
Io mi alleno alle 12 x cui il mio post è il pranzo.
01 may. 18 por el miembro: Gian80
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lorenzo Calavera
|