дома 72.6
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 35,28g | Prot: 79,49g | Carbh: 90,83g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Плов с Курицей, Помидоры, Рыба Тушеная. Cena: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|