|
Завтра будет вот этот разгруз))
|
1819 kcal
|
Grasa: 76,65g | Prot: 44,11g | Carbh: 237,44g.
Desayuno: Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Курага, Магнит Сыр Голландский 45-50%. Almuerzo: Ермолино Вафли Бельгийские, Ермолино Зефир, Красная Цена Соус Майонезный, Недоцезарь, Дека Квас Настоящий, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Окрошка Своя. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Савинов Хит Арахис. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 9 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
 Comentarios
На кефире и яблоках делаю
29 abr. 18 por el miembro: ленка2003
|
Яблоки не охото, а творога 2 пачки купила и литр кефира
29 abr. 18 por el miembro: Vasilyeva.yulia
|
одна жила, пару дней могла на кефире легко прожить, эфект хороший, сейчас семья, так уже не получается
29 abr. 18 por el miembro: asia.ru4
|
А у меня сегодня был..На овсянке..
29 abr. 18 por el miembro: Kim Stoun
|
Я завтра тоже разгрузочный день буду проводить, на овсянке и зелёном чае.
29 abr. 18 por el miembro: Cheryl_bomb
|
Зачем все это)))почему кефир с творого?)))
30 abr. 18 por el miembro: LOGON_FOR_THIS
|
Потому что позавчера сорвалась и нужно было как то взять себя в руки.
Творог и кефир, потому что в холодильнике были😀
30 abr. 18 por el miembro: Vasilyeva.yulia
|
01 may. 18 por el miembro: LOGON_FOR_THIS
|
... а в 21:00 при такой разгрузке я начну поедать все, что виду😂
01 may. 18 por el miembro: Lunatala
|
01 may. 18 por el miembro: Lunatala
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vasilyeva.yulia
|