Всем доброе утро)может кто сталкивался с таким...вес не уходит... зараза 👿питаюсь на 1500 Кл. день кардио 1 час..день силовая...ииии...вес стоит а сегодня даже +600 гр...и объёмы почти не уходят..но в зеркале вижу результат...как так то? ps.руки не опускаются...останавливаться не собираюсь....но прям беесит же
|
1136 kcal
|
Grasa: 52,41g | Prot: 80,49g | Carbh: 82,11g.
Desayuno: Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Щедрые Хлебцы Гречневые. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
у меня так тоже,я устала искать причину😀
29 abr. 18 por el miembro: abatminova
|
Я поменяла питание кардинально, с пп ушла на кето и вуа-ля -7кг
29 abr. 18 por el miembro: slashka1977
|
у мея сейчас тоже самое, уже 1,5 недели вес даже на 100гр не сдвигается, думала весы сломались. я так понимаю,что это плато, нужно перетерпеть, либо добавить на силовухе. Калораж уменьшать не надо, 1500 это минимум.
29 abr. 18 por el miembro: Olga nemorozova
|
Вот такая же картина😔 Дп еще с экспериментами бжу вообще набрала обратно 1.2кг😭. Это все что было скинуто за 3 недели. Сегодня в летние джинсы влезла с трудом, но влезла. Но вижу качество тела понемногу меняется. Но бесит, что прошлым летом без пп и треней в эти джинсы залетала.
29 abr. 18 por el miembro: liliya.iron
|
Зачем Вы зациклились на цифрах? Вы же не на соревнованиях, Вас никто "контрольно" взвешивать не будет. Вы худеете для того, чтобы отлично выглядеть и это уже происходит - Вы видите это в зеркале. Представьте если бы цифры на весах менялись, а в зеркале было бы то же самое отражение. Ужас? Ужас!
29 abr. 18 por el miembro: miss_iceheart
|
Мне все тут твердят: организм перестраивается, откуда мол 1.2 за 4 дня - это вода, не смотрите на весы. Ну елки палки, я хочу уже залезть в свою летнюю одежду. Каждый день ходить в зал что-ли. Может отпустить ситуацию .
29 abr. 18 por el miembro: liliya.iron
|
Здесь остаётся только ждать , когда он пойдёт в низ
29 abr. 18 por el miembro: annetms
|
Я это всё понимаю но за 2 месяца всего -3 кг...а я пашу до 7 пота😓не понимаю почему....цифры не важны да ,важно отражение в зеркале...но не понятно мне почему так👿да попа гладкая стала на ногах целлюлит уходит и бока пропали Ноя думаю это просто тело подтягивается за свет спорта ,а жир не хочет уходить😠
Может попробовать БУЧ ? Что скажите? Кето даже пробовать не буду 😑
29 abr. 18 por el miembro: lenusik0690
|
Если видеть результат - он есть !
1 кг жира и 1 кг мышц выглядит по-разному!
Скорее всего если каждый день делаете кардио и силовую , то простое вбираетесь мышечную массу , а жир уходит.
Продолжайте в том же духе
29 abr. 18 por el miembro: Anastasiya_teen
|
Ленусик, перечитайте два раза своё сообщение ниже и перестаньте загоняться :) цифры это всего лишь цифры. А результат вот он, просто руку протяни. Реже вставайте на весы и чаще подходите к зеркалу. Наслаждайтесь отражением.
29 abr. 18 por el miembro: miss_iceheart
|
дело не в 1500. б-2г/кг, ж-1г/кг, у-2.5-3 г/кг. меня буч сильно просушил, хотя ушло всего 600 грамм за 9 недель. держи под контролем жиры и углеводы!
29 abr. 18 por el miembro: olga90210
|
верно жиры и угли. И вода 30 мл на 1 кг будут сходить отеки.
29 abr. 18 por el miembro: яворс
|
slashka1977, вы сами себе выбрали такой способ похудения или рекомендовано тренером/диетологом. Для кого этот вариант подходит? Какой результат дает кето?
29 abr. 18 por el miembro: liliya.iron
|
olga90210
Я всё это соблюдаю...в общей сложности я похудела на 24 кг...но сейчас вот так( поверьте ща 4 года я изучила всё про ПП...тренировки от дома до зала!
29 abr. 18 por el miembro: lenusik0690
|
как я вас понимаю)я конечно недавно на пп но блин обычно как раз сначала вес быстрее и лучше уходит ,а ту и блин ...гдавноп конечно качество тела и как это выглядит,но хочется уже избавиться от этих больших цифр )
29 abr. 18 por el miembro: AnnetteShirokova
|
Liliya.iron ни кто не советовал, увидела что идёт набор на вебинар, посетила, понравилась информация и что обещает это питание, а это свобода от сладкого, уменьшение аппетита, понравились продукты, которыми питаться, но боялась из за своих гипогликемических приступов, но питание себя оправдало: вес уходит, к сладкому мучному не тянет, аппетит уменьшается, кушаю вкусно и те продукты, которые на пп себе не разрешала, + пропали приступы (уже 2,5 месяца), на пп я не хочу возвращаться.
29 abr. 18 por el miembro: slashka1977
|
при 74 кг калораж 1500...дальше можно ничего не писать, всё понятно.
29 abr. 18 por el miembro: Александр1710
|
а 1500 вы с потолка взяли?
29 abr. 18 por el miembro: foxdarling
|
Какие 74кг??? Кто с потолка взял?вы тут о чём?
29 abr. 18 por el miembro: lenusik0690
|
БУЧ диета помогает ?? Первый раз про нее слышу 🤔может попробовать ?!
29 abr. 18 por el miembro: sovivi
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenusik0690
|