|
Вопрос к знатокам!!! Подскажите что делать дальше??? Я на гв, и последнюю неделю кушала на 2200 ккал, но среднее значение за месяц 1900 ккал, как кушать дальше?) продолжать 2200 или повысить на 50-100 от 1900 ? Кстати за последние 2 дня отвес 500 гр
|
2415 kcal
|
Grasa: 84,64g | Prot: 71,60g | Carbh: 283,22g.
Desayuno: Семена Льна, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Orion Чокопай, Овсяноблин, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Cena: Жигули Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное, Lorenz Pomsticks, Огурец (с Кожурой), Хрустим Твистер Чикен, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Останкино Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Orion Чокопай, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Amamantar - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Зачем понижать, если сброс веса идёт на 2200??) успеете ещё снизить. Вам вот эти щёки кормить, сколько калорий на них уходит))
29 abr. 18 por el miembro: Olga_Sol
|
29 abr. 18 por el miembro: valli89
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valli89
|