Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 133,44g | Prot: 116,74g | Carbh: 80,81g.
Desayuno: Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café Gelado com Creme de Leite, Requeijão. Almuerzo: Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Salada Crua, Requeijão. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Subway Tomate, Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naay Abgar
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