Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 126,92g | Prot: 138,34g | Carbh: 228,86g.
Desayuno: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Salçalı Makarna, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Starbucks Soya Caffè Misto (Tall). Almuerzo: Patates Salatası, Tavuk veya Hindi Salatası. Cena: İzmir Köfte, Cacık, Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Tavuk Şiş, Patlıcan Salatası. Pasa Bocas / Otros: Eti Cici Bebe, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Viski, Nutella Nutella, Badem, Leblebi, Votka, Burger King Külah Dondurma. más...
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1220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerenakgl
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