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06 jul. 12
Diario de schamanin, 06 jul. 12
Perfil de schamanin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2012
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
28,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2012:
1160 kcal
Grasa: 39,93g | Prot: 54,86g | Carbh: 154,26g.
Desayuno:
Apfel.
Almuerzo:
Wassermelone, Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin.
Cena:
Wassermelone.
Pasa Bocas / Otros:
Tortina Nuss-Sand-Kuchen, Frischkäsetorte.
más...
1780 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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