Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 79,50g | Prot: 130,40g | Carbh: 195,16g.
Desayuno: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Almuerzo: Обычное Кофе, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Cena: Грейпфрут, Красное Яблоко, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|