|
suola ja hiilaritankkaus alkaa näkyä täytyy lauantaina muistaa katsoa paino ennen kilpailua.
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4602 kcal
|
Grasa: 67,35g | Prot: 292,85g | Carbh: 695,41g.
Desayuno: Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Findus Seiti, Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pavut (Vihreät). Almuerzo: M Nutrition Protein Pudding, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale, Myllyn Paras Riisihiutale. Cena: Valio Rasvaton Maito, Risella Puuroriisi, Findus Seiti, Rainbow Jasmiini Riisi. Pasa Bocas / Otros: Leader Whey, Valio Rasvaton Maito, Risella Puuroriisi, Magnum Classic. más...
|
Ganando 8,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sirnyman
|