Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 63,99g | Prot: 74,24g | Carbh: 60,04g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turp, Pancar, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava. Cena: Sütaş Kaşar Peyniri, Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Bamya, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pancar, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Pasa Bocas / Otros: Karlıtepe Limonlu Soda, Pınar Hindi Salam, Migros Ezine Peyniri. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haydibakalimm
|