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Blutdruck / Puls : 128/84/79
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 37,81g | Prot: 47,42g | Carbh: 156,74g.
Desayuno: Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, DM Bio Früchte Müsli, Alnatura Traubensaft. Almuerzo: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Alnatura Leinöl Nativ, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Edeka Kopfsalat, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Warsteiner Radler Alkoholfrei, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. más...
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3318 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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