Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hani222s
Diario
27 abr. 18
Diario de hani222s, 27 abr. 18
Perfil de hani222s
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
اسبوع من عدم الالتزام... لكل حصان كبوة
106 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
31 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2018:
1615 kcal
Grasa: 64,74g | Prot: 73,26g | Carbh: 196,43g.
Desayuno:
مناقيش زعتر, نسكافيه نسكافيه, جبنة الدهن, خبز الريف خبز الريف الاسمر, التمر, كارفور عسل نحل جبلي, زيت الزيتون المركز.
Almuerzo:
اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ) لحم خالي من العظم والجلد, كبسه.
Cena:
بقلاوة بقلاوة, كب كيك الشوكولا.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
لا باس عليك ... شد همتك و ان شاء الله بتعوض
27 abr. 18 por el miembro:
kjakaj4
شكرا على التشجيع
27 abr. 18 por el miembro:
hani222s
العفو بالتوفيق الك و النا
27 abr. 18 por el miembro:
kjakaj4
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hani222s
Ver la Historia Completa