Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 84,42g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Blueberries, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Cinnamon. Almuerzo: Cheese Sauce , Cauliflower Rice, Peas and Carrots (Frozen) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Apples , Avocados . Cena: Broccoli Flower Clusters , Mashed Potato, Wegmans Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Honey , Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt, Havarti Cheese, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
13,526 steps - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jekruns
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