Diario de Ananda_ja, 26 abr. 18

Perfil de Ananda_ja | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сегодня третья неделя день первый #бешенаясушка 40 мин тренировка и 40 мин бега!))

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2018:

805 kcal

Grasa: 29,48g | Prot: 81,32g | Carbh: 52,43g. Desayuno: Овсяная Каша на Воде, RASA Сыр Light 20%, Вареное Яйцо, Персики. Almuerzo: Белая Птица Печень Куриная, Фасоль Стручковая. Cena: Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный, Баклажаны Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Народный Кефир 1%. más...

893 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Терпения вам

26 abr. 18 por el miembro: DariaGam

Когда результат виден на весах и его можно пощупать в окрепших мышцах..не могу дождаться следующего дня, новой тренировки и взвешивания!)))

26 abr. 18 por el miembro: Ananda_ja


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ananda_ja

Ver la Historia Completa

Diario de Ananda_ja, 26 abr. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ananda_ja