questo mese ho percorso 113 km e sono un po' stanchino
|
2053 kcal
|
Grasa: 75,40g | Prot: 104,46g | Carbh: 239,64g.
Desayuno: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. Almuerzo: Pomodori Rossi, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arance, Panino Bianco Morbido, Minestrone. Cena: Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coop Colomba Classica, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Panino Bianco Morbido. Pasa Bocas / Otros: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Pere, Land Yogurt Magro Fragola. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
videogame - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Lectura - 5 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de marco7x
|