Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
610 kcal
|
Grasa: 31,95g | Prot: 56,55g | Carbh: 28,93g.
Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Almuerzo: Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Turp, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haydibakalimm
|