Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 89,00g | Prot: 59,97g | Carbh: 216,95g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Toasted Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Italian Sausage. Cena: Calavo Avocado, Cheese, Fried Egg, Stella Artois Lager. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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