Diario de tiago.machacaz, 26 abr. 18

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Nozes ou amêndoas?

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2018:

1626 kcal

Grasa: 92,61g | Prot: 128,87g | Carbh: 65,33g. Desayuno: Ovo Mexido, Pão de queijo quark, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Perna de Frango. Cena: Kiwi, Abacaxi, Entrecosto de Carne de Porco, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Pingo Doce Miolo de Noz, Nestlé Iogurte Longa Vida, Morangos. más...

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Comentarios

😎 Depende ...

26 abr. 18 por el miembro: guimaraes.sara

as duas, alternadamente, já que são ricas em nutrientes diferentes

26 abr. 18 por el miembro: paula queiros


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