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3561 kcal
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Grasa: 147,68g | Prot: 304,36g | Carbh: 243,07g.
Desayuno: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Catchup, Creme de Leite, Molho de Tomate, Cebolas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Manteiga, Requeijão, Tomates, Alho, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Bacon, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Purê de Batata (de Batata Fresca), Laranjas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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