Diario de lerochkaww, 25 abr. 18

Держитесь( Я вас понимаю, уже несколько дней у самой вес еле-еле раскачивается 

тоже самое(( вес не двигается вообще 

Спасибо за поддержку 🙏🏻🌸 

девочки у меня тоже вес не особо двигается. употребляю максимум 1280к + спорт дома и за 4 недели ушло только 1кг. Теперь у меня на ужин только стакан кефира, вес немного двигается вниз, если натощак взвешиваться. 

Я ужинаю в 6-7 белком.завтракаю после 10-11 и все равно стоит вес😩хотя по началу хорошо уходил  

10 дней, оч соскучилась по отвесам😥 но терплю, жду, продолжаю гнуть своё.  

У меня такая же ситуация то минус 200 гр, то плюс 200 гр ((( хочется уже хотя бы 80 увидеть на весах 

как долго? 

21 числа впервые показалась 7 на весах,на радостях съела роллы и вот 4 дня ни на 100 грамм не меняется вес😢 

Больше всего обидно то, что хочется на весах видеть 7.хотябы 79.9😄но уже приятнее.8 надоела 

Karks63,Не будем отчаиваться, вес ещё пойдёт вниз🌸 Главное, мы идём к своей цели и мы её достигнем 💪🏻💪🏻💪🏻 

lerochkaww, точно🤘☀️😎 

👉 Вопрос: почему у меня стоит вес? Что делать? 👉 Ответ: бывает такое, что вес стоит несколько дней или недель. У каждого - свои особенности организма. У кого-то сначала просто улучшается самочувствие или уходят объемы, а потом и вес начинает уменьшаться. Вес снова будет идти вниз, только не так плавно как в первые дни, а скачками - это происходит практически у всех. Главное - не зацикливайтесь на весе, а думайте о своем здоровье, о том, как Ваш организм сейчас перестраивается на новый гармоничный лад, а следствием этого будет стабильное и постепенное снижение веса с устойчивым результатом. Постепенно уменьшайте порции. Уменьшение веса в нашей программе - это следствие перестройки организма на более здоровый режим, а не голодной диеты или изнурительных тренировок. Иногда нужно некоторое время для таких серьезных внутренних изменений. 

я просто тоже задавалась таким вопросом , и вот ответ врача диетолога- иммунолога! может кого то успокоит )))) 

Спасибо 😊 полезно👍🏻Да,ведь суть то в том, что та же диета или пп в первую очередь нужно думать не о весе,а о пользе Здоровью