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31.8
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 212,72g | Carbh: 171,83g.
Desayuno: 菜市場 桑椹, 全聯 白土司, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 高麗菜, 莧菜, 雞蛋, 芭樂, 白飯, 炸排骨. Cena: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒空心菜, 花椰菜, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: TNA 乳清蛋白, TNA 乳清蛋白. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
腹部核心加深蹲 - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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