|
Olá!!
Um pouco de minha história.
Em 2015 realizei a cetogenica e perdi 30 kg.
Consegui manter até o fim de 2016.
A partir de 2017 larguei mão e fui voltando, pouco a pouco.
Agora decidi recomeçar. Mas estou focando na LC com dias de cetogenica.
Também faço JI 6/18.
Iniciei em 20/04/2018 .
Espero alcançar minha meta!!
|
487 kcal
|
Grasa: 19,86g | Prot: 43,98g | Carbh: 34,57g.
Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho Branco, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Mingau de Aveia. más...
|
|