|
Шоколадные мини-запеканочки из творога на перекус 🍫
|
964 kcal
|
Grasa: 17,18g | Prot: 101,95g | Carbh: 101,76g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Щука Жареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
 Comentarios
24 abr. 18 por el miembro: yanija
|
24 abr. 18 por el miembro: tanyska25
|
По сути это обычная творожная запеканка,просто в мини виде: творог гр. так 200 (разбиваю в блендере),яйцо,разрыхлителя щипотку,пару ложечек муки (использую кукурузную),какао,изюм(вместо сахара),молока добавляю пару ложек ещё,чтобы разбавить густоту. Все смешиваем,выпекаем-все готово. 🍩
24 abr. 18 por el miembro: ЩИНЯ
|
Кто -то вместо муки добавляет манку,мне не нравится.👎
24 abr. 18 por el miembro: ЩИНЯ
|
Чаще всего по этому же рецепту готовлю цельную запеканку в большой форме без какао,а с ванилином например. Использую силиконовую форму для выпечки,ее даже смазывать ничем не нужно,все отлично выпадает и так. Просто находка! Запеканку делаю всегда без сахара либо с изюмом,либо просто потом джемом или вареньем немного смазываю ее. Ингридиенты отдельно не сбиваю,все сразу смешиваю. Быстро,удобно и вкусно! Идеальный перекус ❤️
24 abr. 18 por el miembro: ЩИНЯ
|
А калорийность не подскажите ?
24 abr. 18 por el miembro: ilona ivankina
|
24 abr. 18 por el miembro: Мари-74
|
У меня получилось 150 кал.на 100 гр. (при условии,что творог 8 % жирности, без сахара,но с изюмом)
24 abr. 18 por el miembro: ЩИНЯ
|
25 abr. 18 por el miembro: будемжить
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|