Diario de _ssgw, 24 abr. 18

Faltam 50 minutos pra entregar meu jejum de 24 horas e vou contar tudo o que aconteceu pra vocês: Comi muito bem no almoço, fui pra academia e cheguei sem fome, então decidi jejuar. Poucas horas depois minha irmã me chamou pra comer um pastel, eu fui, ela insistiu mas eu segui firme. Depois o meu irmão me chamou pra irmos no shopping, eu fui, resolvemos as pendências e ele quis comer no KFC, insistiu pra que eu comesse, mas eu segui tão firme que ele levou o pedido pra casa. Minha mãe, sem mais nem menos, chegou com uma encomenda de coxinhas, jurando que eram as melhores coxinhas do mundo, eu continuei firme e não comi. Não suficiente, chegou meu afilhado (ele sempre me trás um mimo) com umas trufas de chocolate, inventei uma desculpa e firme estava no propósito. Até então umas 12 horas haviam se passado, eu estava sem fome mas com um desejo absurdo de comer tudo o que tinha sido oferecido. Não comi, não me sabotei em momento algum e continuo firme aqui. A fome apareceu agora, mas deve ser um tanto quanto psicológico porque sei que já já eu posso comer... Não foi difícil manter o foco apesar de todas as tentações, e assim meu primeiro jejum de 24 horas foi vencido!

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1001 kcal

Grasa: 45,84g | Prot: 61,10g | Carbh: 85,39g.   Almuerzo: Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Regina Queijo Coalho Espeto, Bife de Carne de Vaca. Cena: DIA Granola Banana, Sementes de Linhaça. más...

4562 kcal

Ejercicio: Montañismo - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...