Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 124,18g | Carbh: 66,14g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Банан. Almuerzo: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Cena: Чай с Молоком, Бекон (Жареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Chrupak Хлебец с Семечками , Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kulakova.90.90
|