Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 61,24g | Prot: 138,89g | Carbh: 178,76g.
Desayuno: Pomodori, Pane Comune, Jocca Fiocchi di Latte, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Ciambellone, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette. Cena: Insalata Mista, Spremuta d'arancia, Farina di Grano Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia , Mandorle, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Arachidi, Banana. más...
|
|
2767 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alesartana
|