Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 83,06g | Carbh: 181,99g.
Desayuno: AH Magere Franse Kwark, AH Snacktomaatjes, Kaneel, Jumbo Bloemen Honing. Almuerzo: Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, Becel Light, Jan Linders Snijworst, Plus Tarwebrood. Cena: Honig Tagliatelle Roomsaus, Zalmmoot, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: AH Verse Jus D'orange. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wipneuss
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