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23 abr. 18
Diario de susl222, 23 abr. 18
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So ein Mist! Trotz ausreichend Bewegung ein Kilo mehr.
91,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2018:
1958 kcal
Grasa: 63,34g | Prot: 64,24g | Carbh: 245,49g.
Desayuno:
Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kaffee, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Birnen.
Almuerzo:
Bolognese, Spaghetti.
Cena:
Milbona Kräuterquark, Butter, Edeka Mortadella mit Champignon, Käse, Bauernbrot, Möhrensalat, Gurkensalat.
Pasa Bocas / Otros:
Dornfelder.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Bestimmt Muskelmasse :-x
23 abr. 18 por el miembro:
Ailinn
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