Rutina de hoy
X50 Skipping (x4 Sets)
x50 Salto en Cruz (x4 Sets)
X50 Encogimientos laterales (Por Cada Lado) (x4 Sets)
X45 Abdominales normales (Los mas que se puedan)
X20 Levantamiento piernas al cielo (ese abdominal pero con las piernas XD)
x40 Flexiones de Brazos ( quede soprendido con suerte hacia 10)
x20 Flexiones de Brazos al reves ( esas como si te estuvieras sentando)
X10 Piques de app 4 metros con retroceso lento y controlando respiración
Caminata app 5 cuadras por que tenian ocupada la plaza donde podia hacer mas cosas
Banda sonora del dia
https://youtu.be/VQr9xz9lkZk
Ayer Sabado
1 Hora de Aero Combat
1 Hora De Zumba
30 minutos de Ejercicio Localizado
Quede muertoooo pero JUST DO IT.
