ВСТУПИЛА В НОВЫЙ ЭТАП!
🚩Выхожу из голода на 30 дней перед новым циклом РДТ (разгрузочно-диетической терапии) ~
✅Я закончила свою 1-ю фазу фракционного дозированного голодания по Войтовичу и начала выход. Поскольку с поджелудочной надо быть поосторожнее, мне порекомендовали начать с овощных отваров. Сварила на пару овощную смесь (цветная капуста, стручковая фасоль, горох, морковь, болгарский перец, кукуруза), а внизу, в воде, на которой готовились паровые овощи, одновременно варился картофель. Этот отвар и буду пить в течение дня. Начала по несколько глоточков. На вечер супруг сварил веганский борщ без соли и добавок, так что мне на ужин свекольно-морковно-картофельный отвар ))) ~
📌Параллельно принимаю прописанные мне ферменты (это капсулы, содержащие панкреатин, растворяются в кишечнике и облегчают действие поджелудочной). Я и раньше их пила, ещё до замужества, мне мама (медик) их давала (и ещё фестал и церукал), так что проблемы с перевариванием пищи у меня детства, и не сыроедение или голодание тому причина, отнюдь! ~
📌Какие ощущения у меня? В животе что-то булькает и переливается))) Прошла тошнота и горечь во рту, а также не чувствую боли в области желудка, поджелудочной и кишечника. Это так радует!!! Вы себе не представляете, наверное))) ~
📌Планирую недельку пожить на жидком, надо потихоньку привыкать снова к пище. Помню, в прошлые разы при выходе никак не могла включиться в пищевой режим: ела через день/3/7, а то и по 2 недели не могла в рот ничего взять! Думаю, на жидком питании этого не будет. ~
📌Врач сказала принимать пищу первое время почаще, по возможности, каждый час. Потом можно и раз в 2 часа. Это нужно для мягкого стимулирования желчеотделения. Она знает, что я веган, и, что очень приятно, не имеет ничего против ))) Говорит, что это здоровое питание и просто чтоб не забывала добавлять растительные белки из круп и зерновых, но размалывать их. А вот бобовые, грибы, орехи - исключить. И масла по чуть-чуть в готовые блюда, так как они мощный выброс желчи провоцируют, и камни могут сдвинуться и закрыть протоки.
~ ✅Вот пока и все новости ) Воду пить продолжаю (талую). О дальнейших своих шагах буду писать )
