Diario de Afrodisha, 22 abr. 18

100500 попытка ПП, день 5.
50 гр. спагетти, 100 гр. куринная грудка, ложка томатной пасты, ложка соевого соуса, овощи. Все готовится одновременно в скороводе, без масла.

---

2180 kcal

Grasa: 97,90g | Prot: 136,70g | Carbh: 189,71g.   Desayuno: Сосиска, Жареное Яйцо. Almuerzo: Snickers Батончик, Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Брокколи, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный. más...

2594 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...