|
uzun bir durma döneminden sonra 😔
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 71,41g | Carbh: 104,18g.
Desayuno: Sucuk, Kızarmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin. Almuerzo: Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Protein Süt. Cena: Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salam, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Bim Kavala Bademli Kurabiye. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cinareliz
|