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21 abr. 18
Diario de rubytzeng, 21 abr. 18
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老媽滷的牛腱太好吃了,晚餐多吃了好幾塊😂
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2018:
714 kcal
Grasa: 16,53g | Prot: 81,22g | Carbh: 63,41g.
Almuerzo:
蘋果(去皮), 牛腱, 統一 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 和風醬, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 雞蛋, Zottis Classic Yogurt, 全聯 鮮嫩雞胸.
Cena:
高麗菜, 白玉米棒(無鹽,冷凍,水煮), 牛腱, 全聯 鮮嫩雞胸.
Pasa Bocas / Otros:
全家 胡桃木香燻雞胸肉, 咖啡(低咖啡因).
más...
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Comentarios
牛腱肉安啦。
21 abr. 18 por el miembro:
95bbk
@95bbk 牛腱高蛋白低脂肪,跟雞胸一樣優質😄
21 abr. 18 por el miembro:
rubytzeng
媽媽手藝真好,很想吃,原來牛腱肉較好啊筆記...🤓
21 abr. 18 por el miembro:
dorahsieh
根據圖譜~牛腱是前腿肉~感謝@ruby 資料提供。
22 abr. 18 por el miembro:
95bbk
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