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1391 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 62,77g | Carbh: 165,41g.
Desayuno: Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней. Almuerzo: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Cena: Клубника, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Pasa Bocas / Otros: O12 Протеиновое Мороженое , Унаби, Желтая Кукуруза. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de esmira.nasibova
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