Diario de fatmasalamun, 21 abr. 18

abis makan bakwan 4 ptg.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2018:
1353 kcal Grasa: 66,25g | Prot: 46,09g | Carbh: 146,48g.   Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Kurma, Bakwan. más...
1860 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Hula Hoop - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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