Diario de AlexShnaidr, 21 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2018:
1082 kcal Grasa: 34,25g | Prot: 83,15g | Carbh: 108,94g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Сибирское Здоровье Питательный Коктейль. 100% Натуральный Заменитель Питания — Body Compliment, Кофе, Subway Саб с Индейкой. Cena: Кефир 1%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Яблочный Сок. más...
2054 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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