Diario de lilianmara, 20 abr. 18

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tem cido assim minhas refeicoes. e assim damos inicio a cetogenica

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:

1913 kcal

Grasa: 165,20g | Prot: 82,34g | Carbh: 24,75g. Desayuno: Óleo de Coco, Ovo Mexido, Repolho, Rabada, Cenouras, Beterrabas, Café. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Rabada, Ovo Mexido, Quatá Ricota Fresca, Tomates. más...

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Comentarios

Tem beterraba no seu prato, flor? Na cetogênica não pode nem beterraba nem tomate! Ou melhor, tem que contar os carbos, mas normalmente não pode por causa do pico de insulina...

20 abr. 18 por el miembro: flaviadriane

flaviadriane obrigado pela dica😘

21 abr. 18 por el miembro: lilianmara

Abusa das folhas , que vc irá ingerir fibras sem extrapolar os carbos😊

21 abr. 18 por el miembro: DeahFitness


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