Diario de Matlyuba, 20 abr. 18

160/56 

Я в октябре при росте 162 весила 89)) Осознав, наконец-то, какую тяжесть я на себе таскаю, решила скидывать. Вот щас 62.9 уже) Хочу до 55. 

Я после родов так весила ))) но уже похудела и худею 

163/52, стремлюсь к 49 

Весила 78кг, сейчас 62кг, планирую до 55, с каждым месяцем все тяжелее и тяжелее вес уходит. Главное не сдаваться) 

Звездоцапка, расскажите как похудели? Подробненько)) 

161/45 

Нестеровка, как? Я никак не могу взять саою тушу-кутушу в руки и схуднуть(((но я стараюсь. Вот до лета 40 дней и я надеюсь у меня за это время получиться хотя б до 65 

49кг, 45 кг это ж мало))) подержать не за что))) 

163, 52кг, 1600кк 

164/60 где-то. Весила 85, потом взялась худеть х) Хочу до 50 скинуть, думаю самое то будет) 

ИнтересТненько, мой РСК какой? ФС насчитал 1800, я установила 1650! Пусть медленно и верно, главное без вовзрата! 

158,54 -1200кк 

Поэтому на массе сейчас)  

156 рост,сейчас 52-но цель 45🤪 

каллораж - 1500. за 2 месяца минус 6. рост 160 

Мой рост 160, в июле прошлого года я весила 78 кг, сейчас 54,5. С июля не занимаюсь спортом из-за травмы колена, только танцую дома перед теликом и много хожу, гуляю с собакой) Худею из-за дефицита калорий, исключила жирное, сладкое, мучное. Небольшие порции, после 20:00 не ем 

Главное, не ставить себе цель похудеть быстро и обязательно фиксировать прогресс и не зацикливаться на привесах) 

160/65кг Средний каллораж 1000 Стремлюсь к 1200ккал За 50 дней 8кг Начинала с 73 

160/46