Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 49,80g | Prot: 231,79g | Carbh: 66,59g.
Desayuno: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка. Cena: Лукоморье Икра Трески, Петелинка Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка. Pasa Bocas / Otros: Петелинка Куриная Грудка, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2335 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Enseñanza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|