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naik lagi sekilo, luaarrr biasa PR nya.dududu
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 28,17g | Carbh: 101,30g.
Almuerzo: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Cena: Risoles, Kue Nastar, Lumpia Ayam. Pasa Bocas / Otros: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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